תזונה נבונה - המתכון לבריאות
גוון מזונותיך.
שמור על משקל גוף רצוי והרבה/י בפעילות גופנית.
הרבה/י באכילת דגנים ירקות ופירות.
בחר/י מזונות דלים בשומן רווי וכולסטרול.
בחר/י מזונות המכילים מעט מלח ונתרן.
המעט/י בצריכת ממתקים ומשקאות ממותקים בסוכר.
שתה/י מים לרוויה.
באדיבות משרד הבריאות, המחלקה לחינוך לבריאות. | 
