פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ
אימוני כושר, מאמץ גופני, מסת שריר, דופק מטרה, כושר ותזונה ועוד
סטארמד בריאות
»
פורומים
»
ספורט וכושר
»
אימון אישי ופיזיולוגיה
פורומים
קהילות
עיניים
חדשות
כניסת מנהלים
פורומים חדשים
קרטוקונוס
עין עצלה ופזילה
אימון אישי ופיזיולוגיה
פיזיותרפיה ופציעות ספורט
גלאוקומה
בריאות העין
קטרקט
הסרת משקפיים בלייזר
רשתית העין
משקפיים ועדשות מגע
הגיל הרך – הדרכת הורים
כלים שימושיים
קלוריות וערכים תזונתיים
איתור בית מרקחת
מחשבון BMI
ריצה
ליאור
(21.10.2007, 12:58)
דוקטור, רציתי לשאול האם ריצה של 3 קילומטר לפחות 3 פעמים בשבוע היא עבודה אירובית טובה? אני יודע שהדופק הוא מה שקובע, אבל בסוף הריצה אני מרגיש גמור אז אני מניח שהדופק שלי בקצב עבודה טוב. ועוד שאלה, 14 דקות לריצת 3 קילומטר זה נחשב בסדר?
בכל האתר
בפורום זה
חדשות
חפש
▼
ריצה
ליאור
21.10.07
ריצה
ד"ר ברק ירוחם
23.10.07
אורולוגיה
אורתופדיה
אף אוזן גרון
הנקה
הריון ולידה
זוגיות
זכויות
ילדים
כירורגיה
כללי
לב
מיניות
נוירולוגיה
נשים
ספורט וכושר
סרטן
עור
עיניים
פוריות
פיזיותרפיה
פנימית
פסיכולוגיה
פסיכיאטריה
רפואה משלימה
שיניים
תזונה ודיאטה
תינוקות