הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

שאלה...

ד"ר ברק ירוחם(23.10.2007, 7:44)
האימון שלך כנראה לא מספיק כבד ולכן ההתקדמות שלך איטית . לא הייתי מוסיף חלבונים כי לדעתי החבר שלך עלה באחוזי השומן שלו ולא במסת השריר. אין מקום לתוספים בהיקיפי האימון עליהם אתה מדווח
בברכה,
ד"ר ברק ירוחם
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב