פורומים חדשים
כלים שימושיים
ניפוח/עיצוב/סיבולת שריר .ועוד שאלה
טל (23.10.2007, 20:25)יש לי שני שאלות :
1) לאבא שלי יש כרס .. אבל הכרס שלו לא "מדלדל כזה" כיאלו היא קשה כזאת .. יש לו צורה עגולה של הכרס וזהו ... קשה כזאת ..
אבל לי, יש כרס קטנה כזאתי, אבל הכרס "מדלדל" כזה ...
אבא שלי לא מתאמן כמובן, ואצל הרבה אנשים יש דבר כזה כרס קשה כזאת ..
מה ההבדל ביני לבן אבא שלי ?!
2)
אתה כתבת למישהו פה את ההבדלים בין להרים משקולות במשקל כבד עם קצת סטים לעומת להרים משקל קל יותר אבל יותר סטים ..
עכשיו לא הבנתי אותך כל כך .. אבל חברים שלי אמרו לי שזה ככה :
"משקל כבד, אם קצת חזרות בכל סט, זה בישביל ניפוח שריר .. ומשקל יותר קל עם יותר חזרות בכל סט זה בישביל עיצוב השריר ...
האם זה נכון ? האם אפשר להוסיך עוד נתונים למה שהם אומרים ?
כי אתה גם אמרת שיש דבר כזה "סיבולת השריר" ...
למה התכוונת ?
תודה רבה מראש ...