ילדתי לפני כחודש גובהי - 168 ס"מ ומשקלי 78 ק"ג - ברצוני לדעת האם אני יכולה להתחיל להתעמל אם לפני הלידה לא עסקתי בשום פעילות גופנית? וכן אילו תרגילים ניתן לבצע בבית ע"מ להיפטר מהעודפים בבטן ובמותניים?
תודה תמי