פורומים חדשים
כלים שימושיים
עוד שתי שאלות
אוהד (27.10.2007, 18:55)המותניים זה החלק הצר בבטן או הרחב ?
אני רזה אבל איפה שהטבור הבטן נופלת קדימה לכן שאלתי אם התרגיל וואקום יעזור לי ואם לא אז מה כן ?
ועוד משהו אני דיי נמוך אתה יודע מטר 61 עכשיו אני לא יודע אם יש לי לגבוה אני בטוח שכן אבל אני לא רוצה ליצור משולש גדול שאני לא אראה מצחיק . איך אני יכול לשמור על פרופורציה ? ומה שאני עושה לא יפתח את הכתפיים לרוחב נכון?
בבקשה תשובה על כל דבר בנפרד תודה ושבוע טוב.