פורומים חדשים
כלים שימושיים
סטים/חזרות .
ד"ר ברק ירוחם (29.10.2007, 17:01)אני מעדיף את שיטת הפרמידה או עולה ו/או יורדת ה- 655 הוא המינימום ולא המקסימום המקסימום הוא 80%-85%
אין בעיה בפרמידה יכולהלהיות מהקל אל הקשה ו/או להפך תגוון בין שתי השיטות
בברכה,
ד"ר ברק ירוחם
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב
מנהל ביה"ס להסמכות והשתלמויות
מועדון הספורט, אוניברסיטת תל-אביב