פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ
אימוני כושר, מאמץ גופני, מסת שריר, דופק מטרה, כושר ותזונה ועוד
סטארמד בריאות
»
פורומים
»
ספורט וכושר
»
אימון אישי ופיזיולוגיה
פורומים
קהילות
עיניים
חדשות
כניסת מנהלים
פורומים חדשים
קרטוקונוס
עין עצלה ופזילה
אימון אישי ופיזיולוגיה
פיזיותרפיה ופציעות ספורט
גלאוקומה
בריאות העין
קטרקט
הסרת משקפיים בלייזר
רשתית העין
משקפיים ועדשות מגע
הגיל הרך – הדרכת הורים
כלים שימושיים
קלוריות וערכים תזונתיים
איתור בית מרקחת
מחשבון BMI
איך נכנסים לכושר?
יהודית
(30.5.2013, 8:07)
שלום נתלי. גם אני עם עודף משקל. וגם לי היה קשה להיכנס לכושר. אבח לאט לאט. בהתחלה זה קשה מאוד. כל הגוף כואב. ואני במדברת על אירובי אפילו דקה. שתיים. ואחר כך 5 דקות. ועוד 5 דקות. לצאת לצעידות קצרות עם העגלה והרך הנולד. נכנסים לכושר ונהניים. בהצלחה.
בכל האתר
בפורום זה
חדשות
חפש
▼
איך נכנסים לכושר?
נתלי
16.5.13
איך נכנסים לכושר?
אלדד יעקבי
17.5.13
איך נכנסים לכושר?
יהודית
30.5.13
אורולוגיה
אורתופדיה
אף אוזן גרון
הנקה
הריון ולידה
זוגיות
זכויות
ילדים
כירורגיה
כללי
לב
מיניות
נוירולוגיה
נשים
ספורט וכושר
סרטן
עור
עיניים
פוריות
פיזיותרפיה
פנימית
פסיכולוגיה
פסיכיאטריה
רפואה משלימה
שיניים
תזונה ודיאטה
תינוקות