פורומים חדשים
כלים שימושיים
כמה זמן
מירי (2.8.2013, 11:39)
היי אני התחלתי לעשות הליכה וריצה כל ערב במשך שבועיים ועדיין איני רואה שום תוצאות.. זה די מתסכל.. בנוסף אני מקפידה לאכול בריא. השאלה שלי היא כמה זמן בערך לוקח לפתח שרירים?? האם זה יכול להיות אפילו חצי שנה?? אני מעוניינת לפתח את השרירים ברגליים ובבטן.. אני די רזה אבל השומן שיש לי ברגליים נוטה ליפול ודי דליל.. אני אשמח לתשובה. האם שווה לי להמשיך