תודה נתי.
מתאמן ברצינות חצי שנה.
לא מנסה ללכת אחרי העדר אבל החלטתי לבדוק עם יש משהו במה שהעדר עושה...:-)
אכן אתייעץ עם תזונאי שמבין בספורט. תודה על ההמלצה.