הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

BCAA

אלדד יעקבי(20.8.2014, 15:03)

אשמח אם תקרא את התגובה שלי להודעה הקודמת בנושא.

לגבי צריכה של התוסף ללא אימון, אין טעם.

אנסה להסביר בצורה הפשוטה ביותר: התוסף מתיימר להוות מקור אנרגיה חליפי לתאי השריר במאמצים עצימים ומהווה את אבני הבניין לשחזורם כתוצאה מהרס באימון - בלי לבדוק האם זה באמת מבוסס, במקרה שאין פעילות גופנית לא כל כך יהיה צורך בחומצות האמינו ולכן הן יופנו ל"צרכנים" אחרים בגוף אותם איננו מעוניינים להזין כמו רקמות שומן וכו'.

בברכה,

אלדד יעקבי
ראש צוות מאמנים
מרכז O2 לבריאות הגוף והלב