הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

מאיזה גיל מתחילים חדר כושר?

חגי(5.11.2014, 19:42)

הילדים שלי לוחצים עלי שארשה להם להתאמן בחדר כושר.

הקטן בן 12 והגדול בן 14.

מאיזה גיל מותר להתאמן בחדר כושר?

האם זה בריא?

יש בזה סכנות?

ממה צריך להיזהר?

תודה!!!