הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

לרדת במשקל

eladw80(16.2.2018, 15:37)

שלום לכולם

אשמח לסיוע. אני מעוניין להשיל כ 30 קילוגרם ממשקלי. אני סובל ממשקל גבוה כבר תקופה מאוד ארוכה, וזה משפיע באופן ישיר על הבריאות הכללית שלי. אני סובל מסוכרת ומיתר לחץ דם, ועכשיו גם מבעיות בברכיים, והרופא אמר לי שכדאי להתחיל לעשות משהו בנידון על מנת למנוע נזקים בלתי הפיכים. אני מחפש המלצה על מאמן כושר אישי באזור ירושלים, שיוכל לקחת אותי תחת חסותו ולסייע לי למרות הבעיות. לא קל לי להתאמן ולהתמיד, ולרוב כאשר ניסיתי לרדת לא ממש הצלחתי, ולכן אני מחפש מישהו עם סבלנות וידע.

תודה!