פורומים חדשים
כלים שימושיים
שיטת אלכסנדר
ד"ר פיני נוימן (18.10.2009, 14:46)יוסי שלום
שיטת אלכסנדר כמו הרבה שיטות אחרות מפעילות את הגוף. השאלה היא מה המטרות אותן אתה רוצה להשיג בפעילות ומה הציפיות שלך?
לכל פעילות אתה מביא את גופך ולכן מה שחשוב הוא מה מצב הגוף והאם הוא יכול לעמוד בעומסים (יהיו אלכסנדר, פילאטיס, כדור סל שחיה וכו') הפעילות לא מתקנת בעיות. עליך להביא לכל פעילות גוף בריא המתפקד בצורה אופטימאלית. תפקוד 100% שווה לסיכוי קלוש לפציעה. תפקוד 50% שווה סיכוי פציעה גבוה יותר.
בדוק אם קופת החולים שלך מימון או אפשרויות
בברכה,
ד"ר פיני נוימן
כירופרקטור
כירופרקטור