הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

כאבי גב תחתון למעלה מ 2 חודשים

אורית(23.11.2016, 8:27)

סובלת מכאבי גת תחתון לכמעט 3 חודשים, עקב הרמת בני ששוקל המון לאורך זמן...הייתי אצל אורטופד שאמר שאין לי משהו חמור אלא רק דלקת לקחתי אטופאן ל 3 שבועות...אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בספורט אינטנסיבי...הבעיה שזה לא עובר! זה היה מחמיר כאשר הייתי מנסה להרים את בני אבל חדלתי לעשות כך הבעיה שעכשיו הכאב ממשיך ללא קשר להרמת משא כבד...זה יכול להיות יותר טוב ולפעמים להחמיר..לא יודעת מה לעשות..(דיקור סיני וטווינה ניסיתי פעם אחת מאד עזר) התחלתי לאחרונה פילאטיס והיה מאד קשה וגם כואב למרות שאומרים שפילאטיס מאד מקל ומחזק את הגב האם להמשיך אם אין בעיה מיוחדת בגב?? האם זה באמת יעזור? לאן ממשיכים מכאן אם אין בעיה מיוחדת בגב אבל יש כאבים כברל מעלה מחודשיים :(?אשמח לדעה תודה