מותר להתחיל מוצרי חלב, חלבון ביצה,כבד עוף,בשר אדום, אפרסמון, פירות טרופיים
אפשר להתחיל עם אצבעאוכל - אוכל בחתיכות קטנות (כל ירק רך..) חביתות, קציצות, פסטה