עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הי אלה
תמרה (9.7.2005, 22:49)הכי חשוב - שתאהבי בעצמך לאכול... אמא שסופרת קלוריות לא צריכה לצפות לילדה רעבתנית. ילדים מחקים את ההורים שלהם וקולטים מהם את הניואנסים הכי קטנים. חוץ מזה, להעביר את ההאכלה בכיף - בשירים, בצחוקיה, בסבבה. כשאני מאכילה את הצופלאך אני טועמת קצת בעצמי (למרות שאומרים שעדיף שלא, כדי לא להעביר לקטנטנים את החידקים "הבוגרים" שלנו) ואומרת "הממ, טעים!", מריצה איתם קטעים, מסבירה מה אוכלים, מגוונת וכו'. אם הילד לא רוצה (וזה לא בעיה לעלות על זה - הוא סוגר את הפה, מסיט את הראש, דוחה עם היד) לא להכריח! אפשר לנסות לשכנע, להציע דרך אחרת לאכול (עם הידים?) אפילו לעשות "אווירון", אבל לתת לילד את השליטה על הפה שלו. אם הילד לא רוצה, לא לעשות פרצוף עצוב או להשתמש במניפולציות כמו "אבל אמא הכינה לך את האוכל והשקיעה" אלא פשוט לקפל את העניינים בחיוך ולומר "אני מבינה שאתה כבר שבע". אפשר לעודד ילד לאכול על ידי קינוח טעים (ביסקוויט, אבטיח), שלא מקבלים אם לא מסיימים לאכול הכל, אבל לא לעשות מזה עונש! אפשר לומר "אני רואה שכבר נגמר לך המקום בבטן, אז אני שומרת לך את האבטיח לארוחה הבאה". בקיצור, לזרום עם העניין, להפוך את הארוחה לדבר כייפי. אני גם ממליצה להימנע כמה שאפשר מנשנושים מיותרים בין הארוחות (במבה וכאלה) שסותמות את התיאבון ואחר כך הילד מגיע לא רעב לארוחה.