פורומים חדשים
כלים שימושיים
חרדות
גלית (24.11.2011, 18:04)שלום רב,
אני סטודנטית ובשנה האחרונה היתה לי שנה מאוד לחוצה מבחינה כלכלית, לעמוד בקצב הלימודים עם שילוב של 2 עבודות, כמו-גן לפני בערך שנה התמודדתי עם פרידה מבן זוג, אני לא בטוחה כמו השתבש אצלי בדיוק האם זה פאניקה חרדה או אובססיביות...
כגון, כיום אני מפחדת וכן נמנעת מלהגיע למקומות שיהיה לי קשה לצאת למשל הצגה , סרט וכו , לשיעורים במכללה אני יוצאת כמה פעמים למשל שיעור של שעה וחצי אני יכולה לצאת 3 פעמים כי אני מרגישה שצריכה לשירותים ואם לא אלך אני ממש אשתין על עצמי.. אנ ינלחצת מאוד, דפיקות לב מהירות , חום בכל הגוף ומין סחרחורות, עד שאני יוצאת מהשיעור . אני מרגישה שכל זה משפיע על התפקוד היומויומי שלי , מפחדת שזה ישתלט עליי, הפחד, ואני לא מעוניינת להיכנע אך לא יודעת איך מתמודדים עם זה...
בנוסף, לעניין הזוגיות יש 2 סיטואציות 1. או שכל בחור שניגש אלי אני מוצאת תירוץ ומשהו בו , מרוב פחד גם בגלל העבר שאפגע שוב, וגם בגלל בעיית הבהלה שלי שאני צריכה שירותים לעיתים תכופות
(אני גם הפסקתי לשתות הרבה בגלל זה), ז"א אם אצטרך שירותים באמצע כל שנייה בדייט זה לא נעים.... מפחדת להילחץ
2. עוד בעיה כשאני בקשר עם מישהו אני מפתחת סוג של אובססיה לגביו איפ ה הוא למה לא ענה לי , מתקשרת לא עונה שולחת הודעה לא מגיב משתגעת לא נחה, ואין סיבה לכך!! לא מרפא ...אשמח אם תוכלו לעזור לי.....