פורום תזונת ילדים - ראש הפורום

ממתקים וגמילה ממטרנה

שרון(9.6.2012, 23:17)

שלום רב,

בתי בת שנתיים וחצי, שותה מטרנה פעמיים ביום (בוקר וערב) , מנות מדוללות.

חשוב לציין שהילדה אוכלת יפה מאוד בכל ארוחות היום אך על מטרנה איננה מוכנה לוותר. שמעתי מחברות שהן גמלו ממטרנה אך החליפו לשוקו, שנראה לי הרבה פחות בריא ומזין. אשמח לקבלת עצות לגמילה ולתחליפים.

כמו כן, בתי מאוד אוהבת במבה, דובונים וכל דבר שמכיל סוכר או שוקולד. כאשר אנחנו מגיעות הביתה אחרי הגן היא מקבלת מנת פרי אך במידה ואיננו חוזרות הביתה ונפגשות עם חברים מהגן היא בד"כ אוכלת חטיף או גלידה כי היא רואה מה הילדים האחרים שאיתה אוכלים והיא רוצה אותו דבר ולעיתים אף מגזימה ומבקשת תוספת.

אני קצת מתלבטת כיצד לנהוג איתה בנושא הזה כי מצד אחד חשוב לי שהיא תאכל אוכל בריא ומזין ומצד שני אני לא רוצה שיקרה מצב בו היא תראה את האוכל הזה אצל אחרים "ותתנפל" עליו. כיצד ניתן ליצור את האיזון?

תודה רבה על העזרה.