הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

להתמודד עם מחשבות מטרידות

ד"ר אורן חסון(28.3.2017, 17:32)

מאי יקרה,

קחי את הזמן לבחון אם את נשארת מקובעת בהרגשה הרעה, או שבעקבות כך שהוא מתייחס אליך רגיל לגמרי, וטוב, את מצליחה להמשיך הלאה, והמועקה תלך ותדעך. אם לא, ואם את חוששת שזה ייצור אצלך מתח ויפריע ליחסים ביניכם, אז אולי באמת יש לך קושי לנער מעצמך מחשבות אובססיביות מטרידות. תני לעצמך זמן, ואם את עדיין עם מחשבות מסוג זה באותה עוצמה, ובעיקר אם מחשבות מטרידות מסוג זה מופיעות לאורך זמן גם במישורים אחרים, אז אולי זו אינדיקציה לכך שכדאי ללכת לטיפול, כדי ללמוד להתמודד איתן.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com