הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

לנתק. פשוט להתנתק.

ד"ר אורן חסון(20.4.2017, 20:27)

חן יקרה,

אני חושב שאת נכנסת לתוך מלכודת של רגשי אשם, ושל "לא נעים לי" לבלום ולחסום אותו. אבל זה מה שאת צריכה וחייבת לעשות. את צריכה לסרב גם לדברים הקטנים. אם את צריכה למצוא תרוצים, תמצאי תרוצים. הוא משחק איתך משחקי כוח ומנגן על רגשי האשם שלך, ואת לא צריכה לשתף פעולה גם אם יש לזה מחיר. המחיר של שיתוף פעולה, גם אם הוא קצת רחוק יותר בזמן, הוא גבוה הרבה יותר. ככל שתיכנסי למשחק שלו, כך יהיה לך יותר קשה לשים גבולות. חפשי תרוצים שקשורים לזמן שלך, לזה שאת לא פנויה, או להגיד לו במפורש, אם את חזקה מספיק - די. אני רוצה שתפסיק את התקשורת איתי. את אפילו לא צריכה לתת לו סיבות. להיפך, אולי אפילו עדיף שלא תתני לו סיבות, כי אם את נותנת סיבות - הוא ייכנס איתך למשא ומתן ולויכוח. אל תכנסי למלכודת הזו. פשוט, "הגידי לא, תודה. תפסיק." ותיעלמי. אל תעני לשאלות ולפניות. את לא מחוייבת גם כשהוא גיסך, כי הוא זה שלא בסדר. כל שיתוף פעולה מצידך, שזה אומר אולי אפילו כל חיוך שלך כלפיו בתנאים האלה, שקצת מעודד אותו, הופך להיות גם משהו שמסכן אותך וגם לא טוב לאחותך.

ובשלב הזה, לפחות, את לא צריכה להיות זו שמספרת לאחותך מה קורה. קודם כל, כי לא בטוח שהיא תאמין לך. לא משום שאת לא אמינה, אלא משום ש"כדאי לה" יותר להאמין לו, כי הוא והנישואים הם המקום הבטוח שלה, גם אם זה לכאורה. כך היא מרגישה כרגע, ולהאמין לך הוא ערעור מסגרת הנישואים וזה קשה. אל תלכי לשם, אלא נתקי את עצמך ככל שאפשר וככל שזה כואב, עד שתרגישי בטוחה יותר. ואם תרצי להיות בקשר עם אחותך, אולי הכי נכון לעשות את זה רק בנפרד איתה, כשהקשר הוא נטו את והיא מבלי להיות מעורבת בכל דבר ועניין שקשור אליו.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com