הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

טיפול וביטחון עצמי

ד"ר אורן חסון(9.8.2017, 11:04)

דניאל יקר,

ראשית, כדאי שתבדוק אם במוסד האקדמאי שבו אתה לומד, יש שרות טיפולי חינמי או לפחות מסובסד לסטודנטים. במוסדרות אקדמאיים רבים זה קיים. ואז, תיקח את מה שיש, כי פחות חשובה הגישה הטיפולית הפורמלית, כמו החיפוש אחר תובנות.

אחרי הכל, ושוב - די בדומה לכמה פניות שהיו כאן לאחרונה, ראה את בני ואת חיים כמה שאלות למטה, איבדת ביטחון ואז אתה נזקק ל'כללים' כדי להבין מה קורה ומהי הסיבה. האם זו נטייה קודמת שלך לראות את העולם על פי סטיגמות וכללים שהיא חזקה יותר מאשר אצל אחרים (כי הרי זה קיים במידה מסויימת אצל כולנו, כי קל לנו להתנהל בעולם כאשר יש בו כללים שאנחנו יכולים להבחין בהם) - שאולי דורשת התייחסות טיפולית מסויימת? - לא יודע. אולי לא. אולי זה בעיקר שאלות שקשורות לביטחון עצמי. טיפול CBTבדרך כלל ממוקד יותר, והשאלה היא גם שאלה של סבלנות שלך ושל הכסף, אבל לפעמים דווקא בטיפול פסיכודינמי תקבל יותר אמפתיה, והבנה והדרכה לפי מה שאתה נזקק לו ונדרש לו כדי לשנות גישה או כדי לקבל יותר ביטחון. זה בעיקר תלוי באיכות המטפל ובאישיות שלו, אבל גישה כזו או אחרת מאפשרת למטפל לפעמים ללכת על פי הדרך הפורמלית של הטיפול, במקום לשהות איתך זמן מסויים עם הקושי לפני היציאה לפתרון, או להיפך, לשהות איתך יותר מכפי שצריך לפני היציאה לפתרון.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com