הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

חיזוקים חיוביים

מוטרדת(10.9.2017, 15:42)
קראתי לעומק את הדברים ואני חושבת שפחות או יותר הבנתי. פחות להעיר על הדברים הלא חשובים וכשכן אני מעירה אז פעם אחת.. ולא להתווכח. ואם הוא מרים את הקול אז לוותר בויכוח וולעזוב את הנושא הזה בצד. וכבר מהצד שלו הוא ירגיש לא בנוח. מבחינת חיזוקים חיוביים אני בדכ משתדלת לפרגן. והאמת שכשנוהגים בי ככה אז זה הרבה יותר גורם לי לשתף פעולה,בגישה סלחנית יותר..(אני מכירה את ההתנהגות הסלחנית בחיי והיא מניבה הרבה פירות) אז אני מקוה שהבנתי נכון..השאלה איך אני עושה את זה כלפיי אחרים? אני באמת אוהבת לפתור דברים כאן ועכשיו ולצפות לכל התשובות שאני רוצה באותו רגע כי אחרת אני מרגישה שאני מוצפת רגשית ולא יכולה לשלוט בזה. אני מרגישה פגועה מאוד ומצפה שירגיעו אותי אז אני ממשיכה לדבר על הנושא ומתעמתת ולמרות שכבר אמרתי את דבריי אני ממשיכה וחוזרת עליהם. השאלה היא איך אני לומדת להתמודד עם עצמי? זו סוג של דחיית סיפוקים מבחינתי וקצת קשה לי להתמודד עם זה שאני נעלבת.. עצות?