הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

לצאת מהאוטומט

ד"ר אורן חסון(18.1.2018, 23:10)

מור יקרה,

אם כך, יפה שאת לוקחת את האחריות על עצמך, אבל כנראה שזה באמת לא מספיק. הקושי שלך הוא להתמודד עם רגעים שבהם את אוכלת את עצמך, ואז את גם "אוכלת" אותו, ועם זה את צריכה ללמוד להתמודד.

מכיוון שאני לא יודע ממה הקושי הזה שלך נובע, ומה בדיוק "מסתובב" לך שם, קשה לי גם להפנות אותך באופן מדוייק, פרט לכך שאגיד שאת צריכה ללכת לאיש מקצוע בתחום הנפשי, ולא לאימון, כי את לא צריכה "עצות", את צריכה לעבור תהליך נפשי-רגשי עוצמתי יותר, ולאורך זמן של מספר חודשים ואולי יותר, לפי אופי הטיפול. זה לא אומר שלא תרגישי "תוצאות" כבר בדרך, אבל התוצאות הללו צריכות להספיק לך לאורך זמן כדי לתפוס מקום ולהתחזק, וכדי שתרגישי בטוחה בהתנהגות שהיא אינה ה"אוטומט" שלך, וכדי שלא תחליקי מהר מדי בחזרה למה שאת רגילה. לשם כך הזמן הנדרש.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com