הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

הפחד מהתמודדות לבד, ומהבדידות.

ד"ר אורן חסון(1.5.2018, 17:48)

דניאל יקרה,

אנשים יכולים להיות מאד שונים זה מזה ביכולת הרגשית שלהם ובעוצמות הרגשיות שלהם כאשר מדובר בחיבור רגשי, וכאשר מדובר בהתנתקות רגשית. נראה שאת קצת לכודה בתחושת אי הצדק, אולי מתוך האכזבה שלך מכך שהנישואים לא צלחו, ואולי מתוך הקושי הנוכחי שלך לראות עתיד טוב לעצמך, זוגי וכלכלי. לכאורה, תחושת אי הצדק מצדיקה את האכזבה, ומצדיקה את הקושי שלך לראות לעצמך עתיד טוב. אלא שהיא גם עוזרת להנציח אותם. אני יכול להבין שההתמודדות קשה. צר לי שכך את מרגישה.

הדרך להתחזק היא להיות אופטימית, ולהאמין בעצמך. לא שזה תמיד קל. והדרך להתחזק היא גם להפסיק לעשות השוואות, כי הן לא הוגנות. אולי גם בגלל שיש ביניכם הבדל ביכולת הכלכלית, אבל גם כי כנראה יש הבדל ביניכם באופן התקשורת עם הבנות ואולי גם בהבנת הצורך שלהן, וכנראה כי יש הבדל ביניכם ביכולת "לחפש פתרון" למצוקה הרגשית הנובעת מהפרידה דרך יצירת קשרים חדשים. ההשוואה הזו אינה הוגנת, כי אתם אנשים שונים. אולי כי הפרידה שלך מאדם שהיית מחוברת אליו קשה יותר. אני רואה בזה ברכה, כי זה אומר משהו מאד חיובי עליך כאדם. העניין הוא שהבטים שונים של העולם הרגשי שלנו הם חיוביים ומיטיבים כל עוד אינם גולשים מעבר למה שצריך ומעבר למה שמקובל, ובעיקר, כל עוד אינם מציפים אותנו עד שקשה לשאת אותם והם מפריעים לנו להשתקם. זה מה שמקשה על ההתמודדות, אבל זה עדיין טרי אצלך. בהחלט ייתכן שתסתדרי היטב, אלא שייקח זמן. כשאת עושה השוואות, נראה לך אולי שאת בתחום הפחות מתפקד וזה מפריע, או שתחושת חוסר הצדק מפריעה לך. כמו חוסר הביטחון שתסתדרי. אני חושב שיש סיכוי טוב מאד שתסתדרי. אבל זה לוקח זמן. התחילי מתיפקוד יומיומי רגיל, ותני לעצמך זמן אם את יכולה. ואם קשה לך – בקשי כל עזרה אפשרית, החל מתמיכה של בני משפחה וחברות/ים, ועד לטיפול פסיכולוגי מקצועי, אם צריך.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com