הוספת הודעההוספת תגובה פורום זוגיות ויחסים – יעוץ זוגי - ראש הפורום

הכוח לדחות סיפוקים

ד"ר אורן חסון(28.11.2018, 14:23)

גרסיאס יקרה,

אני חושב שאת מבינה נכון את הסיטואציה. ולכן שאלתי אותך איך את חושבת שיוצאים מזה. ואת עונה: אני יודעת איך לצאת מזה, שזה פשוט להמשיך שלא לענות לו. אבל את גם אומרת: אני מרגישה לבד מדי, ולכן זה קשה לי.

התשובה לכן היא לחפש דרכים אחרות שלא להרגיש לבד. הרבה מאד פעמים יש עם זה בעיה, כי דרכים אחרות אינן נותנות פיתרון מיידי למצוקה הרגעית, הנוכחית. איתו את מקבלת את האשליה של פתרון מיידי, ולכן את מרגישה נזקקת לזה. כפי שאת יכולה בעצמך להבין, יש כאן שאלה של "פתרון" בטווח הקצר (ולמעשה, רק תחושת אשליה של פתרון), לעומת הסבלנות והאמון שלך בעצמך וביכולות שלך, של פתרון בטווח הרחוק. המלה שאת מחפשת אולי היא "דחיית סיפוקים", אלא שהיא מגיעה ממקור של כוח שלא תמיד יש לך.

בדקי את עצמך. אם באמת קשה לך, ואם את נקלעת לעתים קרובות מדי למלכודות מסוג זה, אולי תרצי ללכת לטיפול – כדי לבנות בעצמך את הביטחון שייתן לך את האפשרות לדחות סיפוקים.

בברכה,
ד"ר אורן חסון
מטפל זוגי ואישי
אתר הבית של ד"ר חסון: www.orenhasson.com