המשך בדרך.
חשוב ללכת לאט לאט, ולא להעלות מינון גם אם קשה. מצד שני לא למהר להפחית מינון עד שתרגיש הקלה של ממש גם אם זה מחייב אותך להשאר באותה תחנה של מינון זמן רב מאד.