הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות חרדה - ראש הפורום

איך לעבור את הקורונה

ד"ר יששכר הרמן(10.4.2020, 17:12)

מה שאתה מתאר הוא בעיה לא רק שלך (גם אם זה לא ממש מנחם).

כעת זה זמן בתוך הסגר ליצור לעצמך שגרה של פעילות, עיסוק בספורט (יש הרבה מאד המלצות לפעילות גופנית בבית ביוטיוב), אולי לימוד של נושא שמעניין אותך (אפשר להרשם לאוניברסיטה הפתוחה ולעשות איזה קורס, ואולי יש שם הדרכות בזום - דבר שיאפשר להתחבר לעוד תלמידים.

צריך להפעיל את הדמיון ולחפש פתרונות.

בברכה,
ד"ר יששכר הרמן
פסיכיאטר בכיר