הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות חרדה - ראש הפורום

שאלה כללית

ד"ר יששכר הרמן(1.8.2020, 16:20)

ספורט מפחית חרדה ודיכאון (קל) די ביעילות. הבעיה היא שההשפעה היא לזמן הפעילות, ואולי לזמן קצר אח"כ (דקות, שעות ספורות).

כאשר יש חרדה הנמשכת כל היום, או שיש התפרצויות של חרדה ספורט איננו יעיל.

בברכה,
ד"ר יששכר הרמן
פסיכיאטר בכיר