הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות אכילה - ראש הפורום

בולמוס

שירי(12.3.2012, 21:58)

שלום,

זו פעם ראשונה שלי בפורום הזה.

אני בת 30 מאז ומתמיד היו לי תנודות במשקל, כילדה הייתי מאוד מלאה וגם בתחילת שנות העשרים, הנפש שלי בכל הנוגע לתזונה היא נפש של אדם שמן, אני מאוד אוהבת לאכול ובעיקר שוקולדים ומאפים.

בארבע שנים האחרונות אני מקיאה כאשר אני נכנסת לבולמוס של אוכל (פשוט אוכלת מכל הבא ליד) זה קורה לי לפחות פעם בשבוע ובתקופה האחרונה אפילו כמעט כל יום... בדר"כ בימי שישי לאחר שכל השבוע אני מאוד מקפידה על תזונה בריאה ללא נשנושים.

ילדתי לפני כשנה, העליתי בהריון 16 ק"ג וירדתי 21 ק"ג היום אני שוקלת 54 ק"ג וגובהי 1.66... את הירידה במשקל עשיתי בצורה מתונה והשתדלתי להקפיד על תזונה בריאה.

אני לא יודעת איך להתמודד עם הבולמוס, כשזה קורה אני אוכלת מהר מהר ומיד מקיאה... אני כ"כ מפחדת להשמין שוב...

מצד אחד אני יודעת מה נכון לגוף שלי אבל מצד שני אני לא מצליחה להשתלט על זה כאילו יש לי חסכים ואני חייבת להשלים אותם מיד...

אני אשמח לעצתך...

שירי