פורום הפרעות אכילה

טלי שלום רב .

ראשית הנני מודה כאן ומאחלת בהצלחה .

אינני יודעת אם בשפה המקצועית הנני אכן מוגדרת במונח "הפרעת אכילה" , אך עפ"י תחושתי אני חושבת שכן .

אני בת 26 , גובהי 1.55 ומשקלי נע בין 42.5 ל 45 ק"ג .

מאז ילדותי הנני בעלת משקל תקין לחלוטין , מבנה רזה .

החל מהיותי כבת 20 , יש לי מודעות כלפי משקלי והתחלתי יחד עם אימונים , לאכול מזון דיאטתי לכל המשתמע מכך , אך לא בהגזמה אסורה .

בשלוש השנים האחרונות - לערך , מודעות התזונה שלי נהיתה כזו שרציתי לרדת מאוד במשקל .

שקלתי אז 46 , ואכן בכניסה לדיאטה מסויימת הגעתי לפני שנה ל 42 \ 43 קילו .

בכל תקופה זו (4 השנים האחרונות) , הנני שומרת על דיאטה מסויימת (היו תקופות ארוכות אף שאכלתי רק פירות וירקות + מוצרי חלב -בלבד).

במקרים של אכילת מאכל מסויים שלא מהתפריט הרגיל , הנני מרגישה רע מאוד - פיזית ונפשית .

עניין המשקל שלי הוא אורח חיים אצלי מזה כמה שנים , כאמור ובחשיבות עליונה (נראה כי עליונה ביותר) , עבורי .

היתה לי המון זמן בעיה של פחד לאכול מוצרי בשר \ דגים \ מוצרים רוויי פחממות , שמא אשמין .

לאחר ביקור אצל דיאטנית בשל פחד מפגיעה בריאותית וכמו כן שיפור קטן מאוד בדרך חשיבתי (- ומכאן הבעייה כפי שהנך רואה..) התפריט שלי כיום הוא :

בבוקר: דנונה 0% , חלב עם קפה ,

ב12 בצהריים פרי או שתיים , לאחר מכן - אימון ,ובחמש אחרה"צ: תירס וסלט ,חלבון ביצה \ טונה במיים (מעט).

אני מרגישה טוב כעט , אולם בימים שאין אני נמצאת מחוץ לביית - ללא ביקור בחדר כושר ובנוסף אוכלת את אותם הדברים - אך בכמות גדולה יותר -

אז אני מרגישה לא טוב עם גופי .

המשקל שאני רוצה להשאר בו (43) , לא נמוך מדי עפ"י הנורמה , ולכן אני מעוניינת להשאר בו .

מצד שני אני רוצה להפסיק עם העננין של המשקל שלי , שכן הוא מהווה כיום ובעבר עיסוק עליון עבורי .

שאלותיי :

אני חושבת שאכן אוכל לשלב דיאטה נכונה ובריאה וגם להשאר במשקל זה (43 ) , האם אני צודקת ?

ושאלתי השנייה היא : כיצד אפסיק לראות את עניין משקלי כעניין בעל חשיבות כל כך עליונה לגביי ?

מהי דעתך הכללית ?

אני מאוד מודה לך , ומצטערת על אורך הפנייה .

יערה