פורום הפרעות אכילה

שלום לך

אני בת 47 ושוקלת 49 קילו. דימוי הגוף והתחושה הכוללת כבר שנים היא של שמנה. יש לי עתה 2-3 קילו מיותרים ואני לא נרגעת מחפשת מקום לשאוב שומן מהישבן והיירכיים. רק אז ארגע. ניסיתי לשקם את הפרעת האכילה שלי פעמים רבות. התפריט שלי חדגוני ביותר, סלטים, ירקות חיים ומבושלים ללא טיגון ומעט מאוד שמן חומץ ולימון. יוגורטים וגבינות עד 3% עוף לעיתים נדירות אבל....... התמכרות של שנים לתפוחי-עץ, לאפרסקים, אגסים ומילונים. ארוחות שלמות אני מוותרת על האוכל ומעדיפה קערת פירות עסיסיים וגדולים ככל שאפשר. בלילה לעיתים אני לא מצליחה לעצר את האכילה ולכן קמה בבקר עם בטן כואבת מתפוחים.אינני אוכלת פחמימות מורכבות לא פסטות, לחם, אורז, תפוחי אדמה, עוגות, ממתקים -כלום לא מגרה אותי. פשוט אינני יכולה לעמוד מול פירות (כבר שנים). אין לי אומץ לשנות ולגוון את התפריט כי יש לי פחד להשמין. פירות הקיץ גרמו לי לעלות במישקל אבל אין לי מה לצמצם מהתפריט הדל כך שאין לי כח לרזות למרות שזה ממש מדכא אותי.

הספורט היחיד שלי הוא צעידת בקר קבועה של 8-9 ק"מ. כבר הייתי בטיפול בשיטת ipec

הלכתי לדיאטנית קלינית וברחתי שהתחילה לגוון לי את התפריט..... היש לך מענה לכל הבלבול הזה? לעומת שואלת אחרת אצלי הכל שקוף למשפחה והם נאלצו להתרגל אלי.....

תודה.