פורומים חדשים
כלים שימושיים
כאבי גב תחתון והתעמלות?
ארז (9.10.2010, 19:17)לאחרונה התחלתי לסבול מכאבי גב תחתון, במיוחד לאחר פעילות אירובית.
הכאבים נחלשים לאחר כמה ימי מנוחה.
האורטופד אמר לי שזה נובע משרירים תפוסים בגב.
האם פעילות מסוג פלדנקרייז/פילאטיס/מתיחות אמורות לעזור?
האם כדאי לי לבצע אותן גם כאשר הגב עוד כואב? או מומלץ לנוח עד שיעברו?
האם פעילות אירובית כלשהי יכולה להזיק לגב או להחמיר כאבי גב?