עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
האטת פירוק כימיקלים דמויי אדרנלין
שואל (1.2.2018, 23:12)ד"ר שלום. ראה תשובת נוירולוג אליו פניתי בעקבות הפסקת הדרגתית של שתיית קולה כל יום שנים רבות וסבל גמילה שמתמשך כבר יותר מחודשיים הכרוך בדיכאון ואי שקט. להלן תשובתו:
ליאיר שלום,
קפאין מאט פרוק של כימיקלים דמויי אדרנלין.
הפסקת קפאין יוצרת מצב של חסר יחסי בכמיקלים אלה במוח. רמתם יורדת בשעה שהקולטנים התאימו עצמם לרמה גבוהה.
על כן תחושת גמילה ודכאון.
הסוכר אינו השחקן העקרי, אם בכלל.
בברכת בריאות.
ד"ר הרמן, מה מומלץ כעת לעשות כדי להרגיש טוב?
האם להחזיר מעט קולה לתפריט היומי נניח בשבוע 2 ליטר במקום 7 ליטר?
(הייתי נוהג לשתות קבוע כל יום 1 ליטר קולה מחולק לפעמיים ביום)
או חזרה מלאה למינון המוכר של 1 ליטר ביום לכמה חודשים ומשם לבצע הפחתה עדינה מאוד כל כמה שבועות?