הוספת הודעה פורום פיזיותרפיה ופציעות ספורט - ראש הפורום

טיפול טבעי בדיכאון

רבקה(20.9.2019, 20:20)

היי

שמעתי שספורט באופן קבוע הוא דרך מעולה לטיפול טבעי בדכאון וחרדה.

אני קצת חוקרת את הנושא ומבינה שמופרשים הורמונים מסוימים בזמן הספורט. יש עוד היבטים שבהם הספורט מסייע?