פורומים חדשים
כלים שימושיים
משכב לידה
רותי סילברמן-חפץ (9.8.2009, 21:40)רביד שלום,
מזל טוב!
הכי חשוב לאכול אוכל אמיתי ולא שטויות - לפעמים כשאין זמן אוכל שטויות ובכל שעות היום. רצוי לאכול אוכל מבושל- עוף, מעט בשר, דגים, ביצים, דגנים מלאים, ירקות כתומים, ירוקים עליים, קטניות... ( מרק עוף עם מלא ירקות )
אפשר להוסיף מזון מלכות ו- Royal Jelley .
ברגע שתוכלי טוב תהיי יותר רגועה!
גם לגבי בתך רצוי להתחיל בלאכול נכון ולהוריד את כל השטויות. שוקו, שוקולד, חטיפים, סוכריות, מעט מוצרי חלב... חוץ מהדגנים המלאים שקשים קצת לעיכול, היא יכולה לאכול את כל מה שהזכרתי קודם.
בהצלחה!
בברכה,
רותי סילברמן-חפץ