פורומים חדשים
כלים שימושיים
נחירות
טלי מסריק (3.1.2012, 7:55)שלום,
בראיה איורוודית הנחירות נגרמות מהפרעה של "ואטה דושה ". "ואטה" מכילה בתוכה את האלמנטים מרחב ואויר ואחראית לתנועה בגוף בין היתר להכנסת אויר והוצאתו .
בנחירות כניסת האוויר לדרכי הנשימה אינה חופשית ויוצרת רעש .
גורמים לנחירות : עודף משקל המכביד על הנשימה , הצטננות ועודף ליחה ,שקדים מוגדלים ,מבנה אנטומי צר של הנחיריים .
הטיפול הראשוני בנחירות יהיה איבחון הגורם וטיפול בו .
בנוסף מומלצים מגוון טיפולים:
- "נאסיה "- לפתיחת דרכי הנשימה העליונות טיפול הכולל עיסוי לפנים טיפול באדים לאזור והזלפת טיפות אף מצמחי מרפא .טיפול הנעשה ע"י מטפל איורוודי .
- "גאנדושה וקאבלה" – טיפול שגרתי יומי הכולל מילוי הפה בשמן שומשום. גרגור והחזקה של השמן בפה זמן מומלץ- 10 דקות .יריקה החוצה של הנוזלים לא לבלוע ! לשטוף טוב את הפה במים חמימים .לאחר מכן לשתות כוס מים .הטיפול נעשה בבוקר לפני צחצוח השיניים .
- בלילה לישון בשכיבה על הצד כאשר הראש מוגבה על כרית שכיבה על הגב גורמת לצניחת השרירים באזור החך וחסימה חלקית של דרכי הנשימה .
- להמנע משתיית אלכוהול הגורם לרפיון השרירים בלוע
- להמנע מארוחות כבדות לפני השינה המכבידות על הנשימה
- "פראנימה "- תרגילי נשימה יוגים לשחרור וחיזוק דרכי הנשימה .
בברכה,
טלי מסריק