שלום, אילו תוספי תזונה מומלץ לקחת לשיפור זיכרון ויכולות ריכוז? אני בת 30, נוטלת אומגה 3 ותמצית שורש רודיולה, ללא כל בעיות בריאותיות. מה מומלץ בשבילי?