פורום נטורופתיה ותזונה - ראש הפורום

שאלה על הריון

גלי(7.7.2009, 18:59)
לפני ההריון לא היו לי חוסרים. כעת יש לי קצת מחסור בברזל. שאלתי היא: אני לוקחת ברזל פלוס פמינה של אלטמן כלומר:
30 מ"ג - ברזל
400 מ"ג - ח. פולית
60 מ"ג - ויטמין C
250 מ"ג B12
אמרו לי לקחת עוד כדור כזה בגלל המחסור בברזל כלומר 2 ביום.
השאלה היא האם זה לא יוצא כמות גדולה מדי של שאר התוספים?