שלום,
אני בחורה בת 27, בריאה באופן כללי. שמעתי רבות בשבחי הליקופן ותמציות זרעי ענבים כאנטיאוקיסדינים והייתי רוצה להתחיל לקחת אותן כתוספי מזון.האם ישנה מניעה או מגבלות כלשהן? מהי הכמות הממולצת ליום?
תודה!