פורום נטורופתיה ותזונה

אהלן,

מקווה שאתה חש בטוב!!!

אז המתכון שלי הוא כזה:

1 כוס שיבולת שועל

2 כוסות מים

2 כפות שקדיה

קינמון

3-4 תמרים

להביא את המים לרתיחה, להוסיף ש"ש, להנמיך את האש. להוריד מהאש כעבור כמה דקות כשנגמרים המים ועדיין מוצילגי.

להוסיף שקדיה, קינמון ותמרים.

בתאבון ונתראה מחר,

מיכל.