פורום נטורופתיה ותזונה

אני בחודש השני להריון וסובלת מעצירות קשה...

אכלתי שזיפים,אכלתי סלק אדום. וזה לא עוזר...

ואני ממש מפחדת !!!

מה עליי לעשות כדי שהעצירות תפסיק??