פורום נטורופתיה ותזונה - ראש הפורום

אבץ ומגנזיום

מיכל פדרליין(6.9.2011, 21:32)

ערב טוב,

ויטמין D קחי בטיפות.

אבץ בערב ומגנזיום בבוקר.

בכדי להקשות..אבץ מתחרה גם עם נחושת ומומלץ לקחת יחדיו. כמו כן,

קחי בח-ן שמגנזיום , סידן וויטמין D הולכים יחדיו כך שאת יכולה לקחת סידן ומגנזיום ביחד. במידה והחלטת לקחת, מנה אחרונה ולא יותר מ- 500 מ"ג לפני השינה.

עדיפה תזונה בריאה ומאוזנת על פני מולטיויטמין.

בברכה,
מיכל פדרליין