פורום נטורופתיה ותזונה

עקב היסטוריה של פיסורה אני מקפידה על תזונה עשירה בסיבים, לאחרונה קניתי בורגול מאחר ושמעתי שתכולת הסיבים התזונתיים בו גבוהה, אך על האריזה כתוב 0.5 גרם ל100 גרם מוצר, שזה ממש מעט.

כתוב על המוצר רק "בורגול" ולא משהו נוסף.

האם יש כל מיני סוגים?

לא כדאי לאכול?

תודה