רפואה משלימה - שומנים בדם

שלום נטע לי,

תקופת ההריון היא תקופה בה הגוף עובר שינויים רבים. בתקופה זו חשוב שבעתיים להזין את הגוף ולגלות ערנות לצרכים התזונתיים שלו.

שינוי תזונתי כחלק משינוי אורחות חיים הינו כלי משמעותי ועיקרי בטיפול ברמות שומנים בדם. לא ציינת בשאלתך האם את מתכוונת לרמות כולסטרול גבוהות או רמות טריגליצרידים גבוהות, אך בשני המקרים נדרש שינוי תזונתי.

תפריט המכוון להורדת רמות שומנים בדם יכלול בתוכו המלצות כמו :הימנעות מסוכרים פשוטים ופחמימות ריקות, העדפת דגנים מלאים, הימנעות ממזון מטוגן ועתיר קלוריות והעשרת התפריט בסיבים תזונתיים. המלצות אלו נכונות ומתאימות כמובן גם בהקשר של תזונה מאוזנת, בריאה ונבונה של האשה ההרה. מכאן שמומלץ לך לפנות ולקבל ייעוץ תזונתי שיותאם לצרכייך, יתייחס הן להורדת השומנים והן להריון. לשינוי תזונתי השפעה מיטיבה על רמות השומנים ובנוסף במסגרת הטיפול ניתן יהיה לשקול שימוש בכלים טיפוליים נוספים המתאימים בתקופת ההריון. פני למטפל בתזונה טבעית או לנטורופת להמשך הכוונה וטיפול.

בברכת הצלחה ובריאות,