רפואה משלימה - שומנים בדם

שלום,

אני בן 45 ללא רקע כלשהוא של בעיות בריאות עושה הרבה ספורט ובכושר מצויין,בבדיקה כללית לפני כשנתיים לא היו ממצאים חריגים כלשהם בבדיקת השומנים בדם.

אוכל הרבה מאוד ירקות ופירות.אבל בנוסף אוכל במינון סביר גם בשר,מתוקים מאפים

ובעצם כל סוגי האוכל וכו'.

לתומי חשבתי שאם עושים הרבה ספורט אפשר לחטוא עם האכול....

בבדיקת הדם האחרונה (שהתקיימה לצערי כשאני תחת "חרדת בדיקות" שהעלתה לי את הדופק ולחץ הדם ולא ברור לי לחלוטין עד כמה זה משפיע על בדיקת הדם אבל את זה נשאיר לפעם אחרת) הממצאים העיקריים הקשורים בשומן/סוכר הם:

גלוקוז-108

כולסטרול-200

triglycerides-108

hdl-48

ldl-131

אני בעיקר תמהה מה המשמעות שהכולסטרול גבולי והטריגליצריד תקין ובכלל האם על אף הספורט הרב אני חייב להקפיד יותר בנוגע לתזונה או שעדיין אין מה לשנות משמעותי את

הרגלי האכילה שלי?

תודה מראש על מענה