רפואה משלימה - שומנים בדם

שלום לך,

רמות שומנים גבוהות בדם מגיבות נפלא לשינוי בתפריט בכיוון של צמצום "מתוקים" (=פחמימות פשוטות וריקות) והעדפה של דגנים מלאים (כמו אורז מלא, קינואה, שיפון, חיטה מלאה, שיבולת שועל ועוד) . אך, כדי להוריד ולאזן רמות כולסטרול ושומנים בדם לא די בכך.

משאלתך אני לומדת שיש בך מוטיבציה גבוהה לשינוי תזונתי כדי "לאכול רק בריא" כדברייך וזה נפלא ! אך מה עומד מאחורי המילים "לאכול רק בריא"? כדי לטפל, כדאי שיותאם לך תפריט מאוזן ו"בריא" וכדאי ללמוד - אילו פחמימות לצרוך? אילו שומנים? וכו'. כדי לעשות זאת נכון ולהגיע לתוצאה המיוחלת של איזון רמות כולסטרול ושומנים אני ממליצה לך לפנות לתזונאי טבעי או נטורופת להתאמת תפריט כחלק מתכנית טיפולית כוללת. תזונה נכונה היא רק מרכיב אחד בטיפול וכדי להוריד משמעותית ערכי פרופיל השומנים והכולסטרול בדם יש בנוסף לכך לשנות אורחות חיים (למשל: הרגלי פעילות גופנית) ובמידת הצורך להיעזר בתוספים וצמחי מרפא.