רפואה משלימה - שומנים בדם

שלום, אני בת 27.5

גובה 155, משקל 68.

אמא לארבעה.

לפני שנתיים

שנה וחצי אחרי לידת הבת השלישית, ועדיין בהנקה מלאה, עשיתי בדיקות כלליות לפני הליכה לדיאטנית, ואז גילו שהכולסטרול שלי לא תקין.

CHOLESTEROL =248

TRIGLYCERIDES=175

CHOLESTEROL- HDL=45

CHOLESTEROL-LDL calc=168

הדיאטנית טענה שאין להתייחס לתוצאות אלו, כי הם נבדקו בזמן הנקה.

חצי שנה אח"כ נכנסתי להיריון - וילדתי את הרביעי שלי.

אחרי הלידה האחרונה באוקטובר האחרון אני מניקה - ושוב עשיתי בדיקות וגם הם היו לא תקינות:

CHOLESTEROL =235

TRIGLYCERIDES=89

CHOLESTEROL- HDL=43

CHOLESTEROL-LDL calc=175,

הרופאה הפעם אמרה לי להוסיף פעילות גופנית לסדר היום,

ואכן מאז ועד היום אני עושה הליכה מהירה 40 דקות ביום 6 ימים בשבוע (בד"כ)

ירדתי במשקל 4 ק"ג (הייתי 72 באוקטובר - ועכשיו 68)

אבל לצערי התוצאות לא נראות טובות יותר.

CHOLESTEROL =260

TRIGLYCERIDES=119

CHOLESTEROL- HDL=42

CHOLESTEROL-LDL calc=194

ושוב גם עכשיו אני עדיין מניקה.

מה אני יכולה לעשות?

להפסיק להניק אני ממש לא רוצה (גם מבחינת התינוק - שבריא לו וטוב לו, גם מבחינתי - שזו מניעה טבעית שעובדת טוב אצלי)

איך ניתן לדעת מה מצבי האמיתי, ומה עוד ניתן לעשות?

(שמן פשתן הוא טוב כמו זרעי פשתן?)

בתודה.

ובהערכה לזמן המושקע בפורום:)