פורומים חדשים
כלים שימושיים
קולסטרול מאוזן בתרופות
ריקי (8.9.2011, 20:18)שלום רב,
אני בת 70, יש לי טרשת עורקים ועברתי אירוע לב לפני כ- 9 שנים. הקולסטרול שלי מאוזן היטב עם סטטינים ואיזיטרול. שאלותי הן: האם מותר מידי פעם למרוח מיונז על הלחם? מה הכמות של שמן זית שכדאי לצרוך ביום? כנ"ל כמות מומלצת יומית של אגוזים, שקדים ופיצוחים אחרים, טחינה, אבוקדו, פישתן ומה עוד מומלץ?
יש לציין שאני עושה פעילות גופנית (צעדות, תרגילי התעמלות) ולמרות הכל רמת -hdl שלי נמוכה (36-38) האם זה יכול להיות טורשתי?
מודה לכם מראש על התשובה.