פורום יוגה

שלום,

את בהחלט יכולה לתרגל יוגה בכל שלבי ההריון. היעילות של היוגה מוכחת לכל התועלות שציינת.

לא אמורה להיות בעיה לתרגל יוגה עם בעיות קרישה. בכל זאת, כדאי לדבר עם המורה שיברר לגבי ה"קלקסאן", כדי לוודא שלא צריך איזשהי התאמה בתרגול. לדבר עם המורה לפני השיעור תמיד עוזר...

תבדקי במרכזי יוגה בסביבתך לגבי שיעורי נשים או שיעורים טיפוליים, בהם תקבלי את היחס. אני יודע שברוב מרכזי האיינגאר יש שיעורים כאלה ולמורי האיינגאר יש הכשרה וידע עמוק בהתאמה של היוגה להריון ולבעיות רפואיות.

בברכה,